JustFit 旨在讓您的健康之旅簡單有效率。
iOS 用戶
以下是如何充分利用 JustFit 的方法：
1. 遵循您的計劃
在「計畫」標籤頁中，隨時掌握您的每日鍛鍊進度。
2. 調整您的計劃
需要更改？點擊「編輯」即可更新您的目標和偏好設定。
3. 選擇您的運動音樂
在每個鍛鍊詳情頁面選擇能激勵您的音樂。
4. 跳過不適合您的動作
如果您覺得某個動作不合適，可以隨時跳過—我們不會評判您！
5. 追蹤您的心率
在每次運動前後測量您的心率，以監測您的進度。
6. 探索更多鍛煉
隨時在「鍛鍊」標籤頁中探索新的課程。
7. 參加特別活動
參與主題挑戰，贏取專屬徽章。
8. 追蹤您的進度
在「進度」標籤頁中，查看您的卡路里消耗量、運動統計資料、心率和血壓記錄。
9. 查看您的成就
造訪「個人資料」標籤頁，查看您的徽章、鍛鍊歷史記錄和體重變化趨勢。您也可以在此聯絡客服。
安卓用戶
以下是如何在您的安卓裝置上使用 JustFit：
1. 執行您的計劃
開啟「計畫」標籤頁，記錄您的每日鍛鍊。
2. 編輯您的計劃
點擊“編輯”按鈕，根據您目前的目標進行更改。
3. 學習每個動作
每個鍛鍊動作都配有詳細的動畫和說明，方便您安全輕鬆地學習。
4. 根據需要跳過動作
一切都由您掌控－您可以跳過任何感覺太難或不舒服的動作。
5. 測量心率
在運動前後測量您的心率，以便隨時了解您的健康狀況。
6. 尋找更多訓練計劃
瀏覽「訓練計畫」標籤中的更多內容，讓訓練保持新鮮感。
7. 參與全新挑戰
參加特別活動，贏取趣味徽章。
8. 慶祝你的勝利
最後一個選項卡會顯示你的成就，包括徽章、訓練記錄和體重變化。你也可以在這裡聯絡我們的支援團隊。