JustFit 提供两种测量心率的方法：
1. 通过主界面：
- 打开 JustFit 应用
- 点击底部导航栏的“进度”
- 向下滚动至“心率”部分
- 点击“测量”按钮开始检测
2. 开始锻炼前：
- 在任何锻炼前界面
- 只需点击“测量心率”按钮即可开始检测
对于 Apple Watch 用户，JustFit 提供心率数据同步功能。要使用此功能，请确保：
1. 您的 Apple Watch 已成功与当前设备配对。
2. 您已授权 JustFit 应用访问您 Apple Watch 上的心率数据。