JustFit 为您量身定制专属计划。在主屏幕上，您的个性化训练计划清晰可见，指导您的每日锻炼。
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1. 点击“我的计划”卡片，查看您的个性化计划详情。
2. 🔥 火焰图标显示您已连续训练的天数——保持训练记录！
3. 需要修改计划？点击“编辑”即可更新或重新开始。
4. 如果您使用的是“自定义训练计划”，您将看到当前阶段和完整进度。
5. 点击每日训练卡片即可开始。您需要完成前一次训练才能解锁下一次。
6. 在每张训练卡片上，您都会看到训练重点、课程信息和练习详情。您还可以在这里选择音乐！
Android 用户
1. 点击“我的计划”卡片，访问您的训练详情。
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4. 点击训练卡片开始您的每日训练。完成当日训练后，即可解锁次日训练。
5. 每张训练卡片都会显示您的重点训练区域和动作细节，帮助您更好地跟上训练进度。