JustFit 旨在让您的健康之旅简单高效。
iOS 用户
以下是如何充分利用 JustFit 的方法：
1. 遵循您的计划
在“计划”标签页中，随时掌握您的每日锻炼进度。
2. 调整您的计划
需要更改？点击“编辑”即可更新您的目标和偏好设置。
3. 选择您的锻炼音乐
在每个锻炼详情页面选择能激励您的音乐。
4. 跳过不适合您的动作
如果您觉得某个动作不合适，可以随时跳过——我们不会评判您！
5. 追踪您的心率
在每次锻炼前后测量您的心率，以监测您的进度。
6. 探索更多锻炼
随时在“锻炼”标签页中探索新的课程。
7. 参加特别活动
参与主题挑战，赢取专属徽章。
8. 追踪您的进度
在“进度”标签页中，查看您的卡路里消耗量、锻炼统计数据、心率和血压记录。
9. 查看您的成就
访问“个人资料”标签页，查看您的徽章、锻炼历史记录和体重变化趋势。您也可以在此处联系客服。
安卓用户
以下是如何在您的安卓设备上使用 JustFit：
1. 执行您的计划
打开“计划”标签页，记录您的每日锻炼。
2. 编辑您的计划
点击“编辑”按钮，根据您当前的目标进行更改。
3. 学习每个动作
每个锻炼动作都配有详细的动画和说明，方便您安全轻松地学习。
4. 根据需要跳过动作
一切由您掌控——您可以跳过任何感觉太难或不舒服的动作。
5. 测量心率
在锻炼前后测量您的心率，以便随时了解您的健康状况。
6. 寻找更多训练计划
浏览“训练计划”选项卡中的更多内容，让训练保持新鲜感。
7. 参与全新挑战
参加特别活动，赢取趣味徽章。
8. 庆祝你的胜利
最后一个选项卡会显示你的成就，包括徽章、训练记录和体重变化。你也可以在这里联系我们的支持团队。