トレーニングプランを変更する方法 2026年05月09日 08:41 更新 JustFitアプリを開き、「My Plan」タブへ移動します。 右上の「Edit」ボタンを選択し、「Update Plan」をタップします。 ここで、身体的な制限、ワークアウト時間、鍛えたい筋肉部位などの設定を調整できます。 変更が完了したら、「Save」をタップし、アプリを再起動してください。