椅子トレーニングを見つけて設定する方法

iOSユーザー向け

1. JustFitアプリを開き、「My Plan」タブに移動します。
2. 右上の「Edit」ボタンを選択し、「Update Plan」を選択します。
3. ここで、必要な椅子エクササイズを選択できます。
4. 変更が完了したら、「Save」をクリックし、アプリを再起動してください。

Androidユーザー向け

1. JustFitアプリを起動し、下部ナビゲーションバーの「Discovery」オプションをタップします。
2. 「Discovery」ページでは、椅子を使ったエクササイズチュートリアルを含む、豊富な動画コンテンツをご覧いただけます。