JustFit crée un programme spécialement pour vous. Sur l'écran d'accueil, votre programme d'entraînement personnalisé vous guide au quotidien.
Pour les utilisateurs iOS
1. Appuyez sur la carte Mon Programme pour afficher tous les détails de votre programme personnalisé.
2. 🔥 L'icône de flamme indique le nombre de jours consécutifs d'entraînement : poursuivez votre série !
3. Besoin de modifications ? Appuyez sur Modifier pour mettre à jour ou recommencer votre programme.
4. Si vous suivez un programme d'entraînement personnalisé, vous verrez votre étape actuelle et votre progression complète.
5. Appuyez sur la carte d'entraînement du jour pour commencer. Vous devrez terminer l'entraînement précédent pour débloquer le suivant.
6. Sur chaque carte d'entraînement, vous trouverez l'objectif, les informations sur le parcours et les détails des exercices. Vous pouvez également choisir votre musique !
Pour les utilisateurs Android
1. Appuyez sur la carte Mon Programme pour accéder aux détails de votre entraînement.
2. 🔥 L'icône de flamme indique votre série d'entraînements en cours.
3. Accédez à Modifier pour mettre à jour votre programme quand vous le souhaitez.
4. Commencez votre entraînement quotidien en touchant la fiche d'entraînement. Vous débloquerez le jour suivant une fois le jour précédent terminé.
5. Chaque fiche d'entraînement détaille la zone à travailler et les mouvements pour vous aider à suivre.